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「缺血」危機，還沒解除！台灣血液基金會今（4）日表示全台血庫進帳依舊入不敷出，庫存仍一路在降，全台6個捐血中心，庫存量亮起「偏低」黃燈的數目越來越多，全台血液庫存量約6.9天，已跌破7天安全庫存量，尤其除了高雄之外，目前各地的A型、O型都有缺，又以台北地區庫存量最低最為緊急。
台灣血液基金會最新統計，全台血液庫存量今跌至6.9天，A型僅6.2天、B型8.6天、O型6.3天、AB型7天。且除了率先拉警報的精選優惠台北之外，新竹、台中、台南、花蓮也都陸續亮起警戒燈號。
急喊缺血，台灣血液基金會公關處長黎蕾說，基金會已全面針對捐血人發出募血的動員簡訊或LINE，更發動志工在各捐血點附近，主動出擊，拉過路客響應捐血。
黎蕾指出，這幾天疾呼缺血之後，雖然有民眾在捐血，卻明顯比預期的少，約少1成左右，可能受部分公司行號仍未開工，以及寒假學生放假影響，偏偏醫院用血量又比預期的多，以昨為例，供血量就多出1000袋，入不敷出之下，血庫存量仍然不理想。
目前又以刷卡滿額禮台北地區的狀況最慘，黎蕾說，台北總庫存量約5.7天最少，A型剩5.4天、B型7.5天、O型4.8天、AB型6.2天，呼籲民眾能趁今明兩天周末假期踴躍來捐血。
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一年之中，最容易發胖的時期，在台灣，就是農曆春節假期了！據國內統計，過年一趟長假放下來，每人平均會胖1至1.5公斤，萬一不慎體重失控，年後想快速恢復身材，其實不難，醫師強調，想要快速甩掉肥油，吃比運動重要，最簡單一招是「輕食」減肥法，只要午餐照著做，2周就能見效甩掉1公斤。
中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。
蕭敦仁強調，年後減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。
輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋當紅網路話題白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。
蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以過年每人平均發胖1至1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。
不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。
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